반응형 일상233 🌧️ 6월 장마철 필수 준비물 & 집콕 꿀팁 총정리 ☂️ 본격 장마 시즌, 준비되셨나요?6월, 해가 길어졌다고 좋아하던 것도 잠시! 어느새 장마가 성큼 다가왔어요. 매일 아침, 기상 앱을 보며 "또 비야?" 하고 한숨이 절로 나오는 시기가 다가왔죠. 특히나 ‘6월 장마’는 습도 폭탄과 함께 찾아와 몸도 마음도 눅눅하게 만들어 버리는 것 같아요.(아 몸이 무거워! 분명 내 체중이 전부는 아니겠지!). 이럴때! 우리가 장마철을 미리 알고 준비하면 생각보다 쾌적하게 보낼 수 있답니다.우산 하나 챙기는 것만으로도 기분이 달라지니까요. 요즘은 감성 폭발하는 재미난 우산부터 접이식 미니멀 우산까지, 장마 패션 아이템도 다양하답니다. 장마철이 왔다고 우울해할 필요 전혀 없다고 봐요!(참고로 저는 비를 아주아주 좋아하는 1인) 🧺 장마철 준비물만 챙겨도 삶의 질이 달.. 2025. 6. 16. 💊 약 먹을 땐 이 음식 조심! 독이 되는 음식 조합, 알고 계셨나요? 자몽, 너 너무 상큼해서 문제야‘건강한 이미지 1위’ 자몽! 하지만 이 상큼한 과일, 일부 약과 만나면 부작용 폭발할 수 있어요. 자몽 속에 있는 ‘푸라노쿠마린’이라는 성분이 약효를 너무 강하게 만들거나, 반대로 약의 분해를 방해해서 체내에 약 성분이 과다하게 남게 할 수 있다고 합니다.특히 고혈압약, 고지혈증약, 항우울제 등과 자몽은 조합 금지! ‘자몽 주스 한 잔쯤이야~’ 하다간 예상치 못한 몸살을 겪을 수도 있어요. 💦 우유와 철분제, 친구 아님 주의보아침마다 우유랑 철분제 같이 먹는 분들 계신가요? 하지만 그 조합, 몸에 잘 안 흡수돼요. 칼슘과 철분은 서로 흡수를 방해하는 대표적인 라이벌이라, 우유나 치즈 같은 유제품과 함께 먹으면 철분이 우리 몸속에 제대로 들어오지 못하게 하는 역할을 합니다.. 2025. 6. 14. 딱 5분! 지금 바로 몰입하는 초간단 집중 루틴 🔍 지금 당장 몰입하고 싶다면? 5분 안에 뇌를 집중 모드로 전환하는 법“딱 5분만 집중하면 되는데 왜 그게 이렇게 어려울까요?”우리는 다들 알죠. 업무에 딱 앉았을 때, 머릿속은 어제 먹은 점심 메뉴부터 다음 달 휴가 계획까지 몸은 자리에 있지만 머릿속은 자유롭게 여행 다닌다는 걸요. 특히 스마트폰 알림까지 더해지면… 네, 몰입은 안드로메다로. 그런데 여기서 포인트는 '몰입'은 특별한 재능이 아니라 '환경 설정'이라는 거예요. 5분만 투자해서 몰입에 진입하는 빠른 집중 루틴, 지금부터 함께 해볼까요? 🚨 알림 OFF! 5분 몰입을 방해하는 원인을 제거하자몰입을 막는 가장 큰 적, ‘소리 없는 방해꾼’들은 찾아서 하나씩 해결해 볼까요. 일단 스마트폰 알림은 비행기 모드로 과감하게 차단! 그리고 브.. 2025. 6. 14. 지금부터, 인사담당자도 몰래 보는 진짜 취업 꿀팁! 자기소개서, ‘이야기’ 말고 ‘결과’를 써라!자기소개서를 쓰다 보면 어느 순간 내가 소설가가 된 기분이 들죠. “저는 어린 시절부터 리더십이 남달랐고…” 이쯤 되면 인사담당자의 눈과 마음은 이미 다른 지원자에게 가 있습니다. 자기소개서에서 중요한 건 ‘이야기’가 아니라 결과예요. “어떤 활동을 했고, 구체적으로 뭘 성취했는지”가 핵심! 예를 들어 “동아리 회장을 맡아 조직을 운영했다”보다 “운영 시스템을 개선해 동아리 회원 수 2배 증가”가 훨씬 강력하죠. 인사담당자는 ‘무엇을 했는가’보다 ‘그래서 뭘 바꿨는가’를 봅니다. 이게 바로 현직자가 절대 알려주지 않는 첫 번째 팁! 면접은 ‘대답’보다 ‘질문’이 결정한다면접에서 예상 질문만 줄줄 외우는 건 이제 너무 구식이에요. 요즘은 역질문이 면접의 하이라이.. 2025. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 59 다음 반응형 LIST
