반응형 건강115 보리차 물 대신 마셔도 좋을까? 보리차는 우리나라 사람들이 즐겨마시는 차 중 하나로 구수한 맛과 향 덕분에 많은 사랑을 받고있어요. 하지만 간혹 보리차가 몸에 좋지 않다는 말을 들어보셨을텐데요, 과연 보리차가 건강에 해로울까요? 아니면 도움이 될까요? 지금부터 알아보겠습니다. 보리차 하루 권장량은 얼마인가요? 하루 권장 섭취량은 종이컵 한 컵 분량인 150ml입니다. 이 이상 마시게 되면 이뇨작용이 활발해져서 오히려 몸속 수분량이 줄어들게 된다고 해요. 또한 카페인 성분이 들어있기 때문에 커피처럼 과도하게 섭취하면 불면증 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 보리차 부작용 있나요? 보리차는 카페인이 없고 칼로리가 낮아 부담없이 마시기 좋은 차 입니다. 그러나 찬 성질을 가지고 있어서 자주 마시게 되면 설사 증상이 나타날 수 .. 2024. 3. 19. 한 달안에 한가지 방법으로 팔뚝 여드림 없애기 팔뚝여드름(닭살)은 주로 팔과 가슴 사이인 겨드랑이 부위에 많이 생기는데요, 이 닭살은 모공각화증이라는 피부질환입니다. 모낭 안에 각질 마개가 박혀서 피부가 닭살 모양으로 보이는 질환이에요. 피지 분비가 많은 경우엔 염증성 구진 및 농포가 발생하기도 하고, 색소침착이 생기기도 합니다. 유전적인 요인이 크며, 건조하거나 아토피 피부염 등 다른 피부질환에서도 동반될 수 있다고 해요. 치료방법으로는 보습제나 국소 스테로이드 연고 도포, 비타민A 연고 도포 등이 있고, 심한 경우 수술요법 또는 레이저치료를 시행한다고 하네요. 하지만 시술 후 재발률이 높아 꾸준한 관리가 필요하다는 단점이 있죠. 그래서 저는 홈케어 방법을 알려드리려고 하는데요, 제가 직접 효과를 본 방법이니 믿고 따라하셔도 됩니다! 2024.02.. 2024. 3. 9. 부모님이 꼭 드셔야 할 영양제 3가지만 기억하세요! 부모님 건강관리는 이제 선택이 아니라 필수입니다. 특히나 연세가 들수록 면역력과 기력이 약해지기 때문에 더욱 신경써야하는데요. 그래서 이번 주제는 부모님들이 꼭 챙겨드셔야 하는 영양제 3가지를 소개해드릴게요. 2024.01.29 - [일상] - 30대가 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지만 기억하세요! 30대가 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지만 기억하세요! 30대가 되면 체력과 면역력이 떨어지는 시기라고 해요. 그래서 그런지 주변에서도 종합비타민 같은 영양제를 많이 챙겨먹더라구요. 저도 이제 슬슬 건강관리를 해야겠다고 생각해서 어떤 영양 leerea.co.kr 영양제라고 하면 비타민C밖에 모르는데 어떤걸 먹어야할까요? 가장 대표적인 영양제로는 비타민C가 있죠. 하지만 우리나라 사람들은 대부분 부족하게 섭취하고 있다.. 2024. 1. 30. 50대가 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지만 기억하세요! 50대가 되면 노화가 진행되면서 신체기능이 떨어지고 면역력이 약해지기 마련입니다. 특히나 환절기때는 더욱 건강관리에 신경써야하는데요. 그래서 준비했습니다. 50대가 꼭 챙겨야 하는 영양제 3가지! 지금부터 알려드릴게요~ 2024.01.29 - [일상] - 40대가 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지 40대가 꼭 챙겨야 할 영양제 3가지 40대가 되면 몸 여기저기 아픈 곳이 생기기 시작하는데요, 건강관리를 위해 어떤 영양제를 먹어야할지 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 그래서 제가 준비했습니다. 지금부터 40대가 꼭 챙겨야 leerea.co.kr 50대 필수 영양제라고 하면 뭐가 있을까요? 첫번째로는 오메가3입니다. 오메가3는 혈행개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져있어요. 우리 몸 속 혈액순환.. 2024. 1. 30. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 다음 반응형 LIST
