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일상192

공복에 먹으면 위험한 음식 7가지! 건강을 해치는 식습관 피하세요 공복에 먹으면 위험한 음식 7가지! 건강한 아침을 위해 피하세요1. 공복에 나쁜 음식이 건강을 해치는 이유아침 공복 상태는 몸이 밤새 쉬면서 재정비를 마친 상태입니다. 이때 자극적인 음식이나 소화에 부담을 주는 음식을 섭취하면 위장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 공복에는 위산이 강하게 분비되기 때문에 잘못된 음식을 섭취하면 속쓰림, 위염, 소화불량 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 건강을 지키기 위해서는 공복에 먹어서는 안 되는 음식들을 알고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 2025.01.31 - [건강] - 암 예방을 위한 완벽한 선택: 항암 효과가 뛰어난 음식 30가지 암 예방을 위한 완벽한 선택: 항암 효과가 뛰어난 음식 30가지암이 싫어하는 음식 30가지: 건강한 식단으로 .. 2025. 2. 3.
이런 자소서는 100% 불합격! 인사 담당자가 싫어하는 자소서 유형 15 🔍 무조건 100% 탈락하는 자소서 유형 15 – 이렇게 쓰면 불합격!취업을 준비하는 많은 구직자들이 자기소개서(자소서)를 정성껏 작성하지만, 안타깝게도 면접 기회조차 얻지 못하고 탈락하는 경우가 많습니다. 특히 기업의 인사 담당자들은 수많은 자소서를 검토하며 ‘이건 탈락이다’라고 단번에 판단하는 유형이 있습니다. 이번 포스팅에서는 지원자의 합격률을 0%로 만드는 자소서 유형 15가지를 정리하고, 이를 어떻게 개선하면 좋을지까지 알려드리겠습니다. 1️⃣ 불합격을 부르는 자소서 15가지 유형자소서에서 자주 보이는 대표적인 실수들을 유형별로 정리해 보겠습니다.✅ 1. 지원동기가 불명확한 경우→ “어릴 때부터 이 회사를 동경해 왔습니다.” → 뻔한 이유는 감점 요소!→ 회사의 비전과 자신의 역량을 연결해야 .. 2025. 2. 3.
업무가 느린 사람의 특징 5가지! 빠르게 일하는 법까지 총정리 1. 업무가 느린 사람, 왜 그런 걸까?직장에서 업무 속도는 중요한 경쟁력 중 하나입니다. 하지만 누구나 한 번쯤은 "나는 왜 이렇게 일이 느릴까?" 하고 고민해 본 적이 있을 거예요. 단순히 속도가 느린 것이 아니라, 비효율적인 업무 습관이나 사고방식이 원인일 가능성이 큽니다. 업무가 느린 사람들은 공통적으로 우선순위 설정이 어렵거나, 완벽주의적 성향을 가지거나, 집중력이 쉽게 흐트러지는 특징을 보입니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 특징들이 있는지 살펴볼까요? 2. 업무가 느린 사람들의 대표적인 특징업무 속도가 느린 사람들에게는 몇 가지 공통적인 특징이 있습니다.우선순위 설정이 어렵다 → 중요 업무와 덜 중요한 업무를 구별하지 못해 비효율적으로 시간을 사용합니다.완벽주의 성향이 강하다 → 작은 부분까지 .. 2025. 2. 1.
시험기간 집중력 UP! 정신 바짝 드는 필수 영양제 추천 정신 바짝 드는 시험기간 필수 영양제 추천시험기간이 다가오면 자연스럽게 집중력이 떨어지고 피로가 누적되기 마련이다. 이럴 때 적절한 영양제를 섭취하면 뇌 기능을 활성화하고 체력을 유지하는 데 큰 도움이 된다. 하지만 어떤 영양제가 효과적인지, 본인에게 맞는 성분은 무엇인지 고민될 수 있다. 이번 글에서는 집중력 향상, 피로 회복, 면역력 강화를 위한 필수 영양제들을 소개한다. 1. 집중력과 기억력을 높이는 영양제시험공부에서 가장 중요한 것은 집중력과 기억력이다. 이를 높여주는 대표적인 성분으로 오메가3, 비타민B군, **포스파티딜세린(PS)**이 있다. 오메가3는 뇌세포의 기능을 강화해 기억력을 높여주며, 비타민B군은 뇌 에너지 대사를 촉진해 집중력을 유지하는 데 도움이 된다. 포스파티딜세린은 신경세포 .. 2025. 2. 1.

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