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비오틴 영양제 추천 총정리✨ 탈모, 손톱 고민이라면 이 제품! 🧡 1. "머리카락이 자꾸 빠져요…" 나만 그런 거 아니에요!요즘 아침마다 베개에 떨어진 머리카락 세는 분, 솔직히 손✋ 들어보실까요? 특히 탈모는 유전, 호르몬뿐 아니라 스트레스와 영양 부족도 큰 영향을 주는데요. 여기서 ‘비오틴’이라는 이름을 들어보셨을 거예요. 바로 모발, 손톱, 피부 건강에 꼭 필요한 비타민 B7이죠.비오틴은 몸 속에서 에너지 대사와 단백질 합성에 중요한 역할을 해요. 그래서 부족하면 머리카락이 푸석푸석, 손톱은 얇아지고, 피부는 칙칙해지기까지...😢 다행히도 비오틴은 간단히 영양제로 보충할 수 있어서 요즘 정말 많은 분들이 꾸준히 챙기고 있어요. 특히 20~50대 직장인, 육아맘, 탈모 전조증상 있는 분들 사이에서 입소문을 타며 필수템으로 등극 중! 🍀 2. 비오틴, 아무거.. 2025. 7. 28.
탈모 영양제 추천! 머리숱을 부탁해 – 진짜 먹어본 후기까지! 🥲 1. 머리카락이 빠질 때마다 멘탈도 같이 빠져요샤워 후 배수구를 슬쩍 본 적 있으신가요? 어쩌다 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 보면 ‘스트레스 때문인가?’ ‘영양이 부족한가?’ 이런 생각이 절로 들죠. 사실 탈모는 생각보다 훨씬 빨리, 그리고 다양한 원인으로 찾아와요. 유전은 기본, 스트레스, 수면 부족, 다이어트, 출산, 심지어는 계절 변화까지. 특히 요즘처럼 여름철 두피에 땀이 많아지는 시기엔 탈모 증상이 더 심해질 수 있답니다. 이럴 땐 바르는 것도 중요하지만, 안에서 채워주는 게 더 중요해요. 그래서 요즘 사람들, 탈모 영양제에 꽤 진심이더라고요. 저도 물론 그랬고요. 😅 💊 2. 요즘 핫한 탈모 영양제, 뭐가 좋을까?최근에 인기 많은 탈모 영양제 중에 효과 좋다고 소문난 제품들 소개해볼게.. 2025. 7. 21.
여름철 피부관리, 자외선보다 무서운 건 ○○?! 피부가 좋아지는 루틴 전격 공개! 🌞1. 여름철 피부, 안 타는 게 아니라 ‘덜 망가지는 게’ 목표예요여름만 되면 이상하게 피부가 뾰루퉁해지지 않으세요? 자외선, 땀, 피지 폭탄에, 마스크 습기까지 겹치면 피부는 매일매일 전쟁이에요. 여름철 피부관리의 핵심은 "최대한 덜 망가지게 하자"는 마인드로 출발해야 해요. 특히 자외선은 피부 노화를 앞당기는 주범! 그래서 SPF30 이상, PA++ 이상의 자외선 차단제는 무조건 챙겨야 해요. 단, 똑같은 선크림도 피부 타입별로 맞춰 바르지 않으면 더 트러블 생길 수 있어요.지성피부: 유분감 적은 무기자차건성피부: 보습력 있는 유기자차민감성피부: 자극 적은 저자극 성분 위주이렇게 피부 성격에 맞게 자외선 차단제 선택이 여름 피부관리의 1번이에요. 💧2. 여름인데 수분크림 꼭 발라야 하냐고요? Y.. 2025. 7. 20.
🌞여름철 모발관리, 바싹 타기 전에 시작하세요! 1️⃣ 여름이 되면 머릿결도 바삭해진다구요?여름엔 피부만 타는 게 아니죠. 모발과 두피도 ‘찌는듯한 열기+강한 자외선’ 일명 여름 콤보에 시달리다 보면, 머릿결은 푸석푸석, 두피는 끈적끈적 또는 건조 땡김까지 겪게 되죠. 특히 자외선은 모발 단백질을 손상시키고 큐티클을 열어버리기 때문에, 헤어 컬러가 빨리 빠지고, 머리카락이 쉽게 끊어지거나 갈라져요. 이쯤 되면 "내 머릿결 왜 이래?"라는 말이 절로 나옵니다.게다가 땀과 피지가 뒤섞인 여름철 두피는 탈모의 온상이 되기 쉬워요. 두피가 건강해야 모발도 튼튼해지는 법! 여름철엔 머리카락보다도 두피 관리가 더 중요하다는 거, 알고 계셨나요? 피부는 선크림이라도 바르지만, 모발은 방치당하기 일쑤. 이젠 머리도 여름 대비를 해줘야 할 때예요. 2️⃣ 자외선 막는.. 2025. 7. 19.
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