반응형 일상233 나도 모르게 가스라이팅 당하고 있다? 대표적인 화법 4가지와 대처법 나도 모르게 당하는 가스라이팅? 대표적인 화법 4가지와 대처법 1. 가스라이팅이란? 당신도 모르게 조종당하고 있다!가스라이팅(Gaslighting)이란 상대방을 심리적으로 조종해 스스로를 의심하게 만드는 행위를 뜻합니다. 주로 친밀한 관계에서 발생하며, 피해자는 자신이 문제라고 생각하게 되어 가해자의 통제를 벗어나지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 가스라이팅은 은밀하고 교묘하게 진행되기 때문에 당하는 사람은 이를 인식하기 어렵습니다.혹시 누군가에게 "그건 네 착각이야", "네가 예민해서 그래", "다 널 위해서 하는 말이야" 같은 말을 반복적으로 듣고 있다면, 가스라이팅을 당하고 있을 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 나도 모르게 겪고 있을 수 있는 대표적인 가스라이팅 화법과 대처법을 알아보겠습니다. 2... 2025. 2. 5. 초보운전자라면 꼭 알아야 할 차선 변경 방법 5가지 초보운전 필수! 안전하게 차선 변경하는 꿀팁 🚗🚘 차선 변경이 어려운 초보운전자를 위한 필수 가이드! 차선 변경은 운전 초보에게 가장 어려운 순간 중 하나입니다. 깜빡이를 켜도 뒤에서 오는 차들이 무섭고, 타이밍을 잘못 맞추면 위험한 상황이 발생할 수 있죠. 하지만 몇 가지 기본 원칙만 잘 지키면 안전하게 차선을 변경할 수 있습니다. 오늘은 초보운전자를 위한 차선 변경 필수 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 차선 변경 전, 기본 원칙부터 익히자! 📝차선 변경을 하기 전, 기본적으로 알아야 할 원칙이 있습니다.✅ 깜빡이는 최소 3초 전부터 켜기: 깜빡이를 켜야 주변 차량이 당신의 의도를 알 수 있어요.✅ 사각지대 확인: 사이드미러만 보지 말고 고개를 살짝 돌려 사각지대도 확인해야 합니다.✅ 속도 조절: 갑자.. 2025. 2. 4. 아이 혼낸 후 30분, 부모가 꼭 해야 할 4가지 행동 아이 혼낸 뒤 30분! 부모가 꼭 해야 할 4가지 행동아이를 훈육하는 것은 부모로서 피할 수 없는 역할이지만, 훈육 후 아이의 감정을 어떻게 다독이고 관계를 회복하느냐가 더욱 중요합니다. 아이는 부모의 말과 행동에서 사랑과 신뢰를 배우기 때문에, 훈육 이후의 대처 방식이 아이의 정서 성장에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 혼난 후 30분은 아이가 감정을 정리하고 부모의 태도를 다시 확인하는 결정적인 시간입니다. 이 글에서는 아이를 혼낸 뒤 부모가 꼭 실천해야 할 4가지 행동을 소개합니다. 1. 감정을 가라앉히고 아이와 거리 좁히기아이를 혼내고 난 직후에는 부모와 아이 모두 감정이 격해져 있을 가능성이 큽니다. 이때 중요한 것은 부모가 먼저 감정을 조절하고 차분한 태도를 유지하는 것입니다. 감정이 가라앉지 않.. 2025. 2. 4. 삶을 망치는 나쁜 습관 7가지! 지금 당장 바꿔야 할 행동들 삶을 망치는 나쁜 습관 7가지! 지금 당장 고쳐야 할 행동들1. 나쁜 습관이 인생을 결정한다우리의 하루는 습관의 연속입니다. 작은 습관 하나가 쌓여 결국 우리의 삶을 형성하게 되죠. 하지만 누구나 모르게 반복하는 나쁜 습관들이 우리의 성공과 건강을 가로막고 있을 수도 있습니다. 특히 생산성을 떨어뜨리고, 건강을 해치며, 인간관계를 악화시키는 습관들은 반드시 개선해야 합니다. 오늘은 삶을 망가뜨리는 대표적인 나쁜 습관 7가지와 이를 해결하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 2. 당신의 삶을 망치는 대표적인 나쁜 습관 7가지✅ 1) 미루는 습관"내일부터 해야지"라는 말, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 하지만 미루는 습관이 반복되면 중요한 일조차 끝내지 못하고 스트레스만 쌓이게 됩니다. 이를 방지하려면 작은 목표부터.. 2025. 2. 4. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 59 다음 반응형 LIST
