반응형 술 마신 다음날 개운하게 일어나는 법1 똑같이 마셔도 덜 취하는 법! 술자리에서 꼭 알아야 할 꿀팁 1. 술 덜 취하려면? 음주 전 준비가 중요해요술을 마실 때 공복 상태라면 알코올이 빠르게 흡수되어 쉽게 취하게 됩니다. 따라서 음주 전에 탄수화물과 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 술이 위장에서 천천히 흡수되어 덜 취할 수 있어요.✅ 음주 전에 먹으면 좋은 음식기름진 음식: 견과류, 치즈, 올리브유 (알코올 흡수를 지연)탄수화물: 밥, 감자, 바나나 (위장을 보호)단백질: 계란, 두부, 닭가슴살 (간 해독 기능 보조)또한, 물을 충분히 마셔 체내 수분량을 늘려두면 탈수를 방지하고 숙취를 줄일 수 있습니다. 2. 술 마시는 방법도 중요! 천천히, 그리고 물과 함께술을 마시는 속도가 너무 빠르면 체내 알코올 농도가 급격히 증가하여 쉽게 취할 수밖에 없습니다. 따라서 천천히 마시는 습관이 중요합니다.✅ 덜 취.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
