반응형 보리차칼로리1 보리차 물 대신 마셔도 좋을까? 보리차는 우리나라 사람들이 즐겨마시는 차 중 하나로 구수한 맛과 향 덕분에 많은 사랑을 받고있어요. 하지만 간혹 보리차가 몸에 좋지 않다는 말을 들어보셨을텐데요, 과연 보리차가 건강에 해로울까요? 아니면 도움이 될까요? 지금부터 알아보겠습니다. 보리차 하루 권장량은 얼마인가요? 하루 권장 섭취량은 종이컵 한 컵 분량인 150ml입니다. 이 이상 마시게 되면 이뇨작용이 활발해져서 오히려 몸속 수분량이 줄어들게 된다고 해요. 또한 카페인 성분이 들어있기 때문에 커피처럼 과도하게 섭취하면 불면증 등의 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 보리차 부작용 있나요? 보리차는 카페인이 없고 칼로리가 낮아 부담없이 마시기 좋은 차 입니다. 그러나 찬 성질을 가지고 있어서 자주 마시게 되면 설사 증상이 나타날 수 .. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
