반응형 나는지키는음식1 미세먼지로부터 나를 지키는 음식 BEST5! 미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 우리 가족의 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야할까요? 특히나 호흡기 질환과 피부질환 등 각종 질병으로부터 노출되기 쉬운 아이들을 위해서라도 좋은 음식을 챙겨줘야겠죠? 그래서 준비했습니다! 미세먼지로부터 건강을 지킬 수 있는 음식 BEST5! 가장 먼저 소개드릴 음식은 미역입니다. 미역국 한 그릇이면 속이 든든해지는 느낌이죠? 미역은 혈액순환을 원활하게 해주고 체내 독소 배출 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 면역력 향상에도 도움이 된다고 하니 자주 섭취하면 좋겠죠? 다음으로는 도라지입니다. 도라지는 기관지에 좋기로 유명한데요, 사포닌 성분이 풍부해서 기침 및 가래를 완화시켜준다고 하네요. 그리고 폐기능 강화에도 좋다고하니 목감기 예방에도 탁월하겠죠? 세번째로는 마늘입니다. 한.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 반응형 LIST
