반응형 전체 글607 💊 약 먹을 땐 이 음식 조심! 독이 되는 음식 조합, 알고 계셨나요? 자몽, 너 너무 상큼해서 문제야‘건강한 이미지 1위’ 자몽! 하지만 이 상큼한 과일, 일부 약과 만나면 부작용 폭발할 수 있어요. 자몽 속에 있는 ‘푸라노쿠마린’이라는 성분이 약효를 너무 강하게 만들거나, 반대로 약의 분해를 방해해서 체내에 약 성분이 과다하게 남게 할 수 있다고 합니다.특히 고혈압약, 고지혈증약, 항우울제 등과 자몽은 조합 금지! ‘자몽 주스 한 잔쯤이야~’ 하다간 예상치 못한 몸살을 겪을 수도 있어요. 💦 우유와 철분제, 친구 아님 주의보아침마다 우유랑 철분제 같이 먹는 분들 계신가요? 하지만 그 조합, 몸에 잘 안 흡수돼요. 칼슘과 철분은 서로 흡수를 방해하는 대표적인 라이벌이라, 우유나 치즈 같은 유제품과 함께 먹으면 철분이 우리 몸속에 제대로 들어오지 못하게 하는 역할을 합니다.. 2025. 6. 14. 딱 5분! 지금 바로 몰입하는 초간단 집중 루틴 🔍 지금 당장 몰입하고 싶다면? 5분 안에 뇌를 집중 모드로 전환하는 법“딱 5분만 집중하면 되는데 왜 그게 이렇게 어려울까요?”우리는 다들 알죠. 업무에 딱 앉았을 때, 머릿속은 어제 먹은 점심 메뉴부터 다음 달 휴가 계획까지 몸은 자리에 있지만 머릿속은 자유롭게 여행 다닌다는 걸요. 특히 스마트폰 알림까지 더해지면… 네, 몰입은 안드로메다로. 그런데 여기서 포인트는 '몰입'은 특별한 재능이 아니라 '환경 설정'이라는 거예요. 5분만 투자해서 몰입에 진입하는 빠른 집중 루틴, 지금부터 함께 해볼까요? 🚨 알림 OFF! 5분 몰입을 방해하는 원인을 제거하자몰입을 막는 가장 큰 적, ‘소리 없는 방해꾼’들은 찾아서 하나씩 해결해 볼까요. 일단 스마트폰 알림은 비행기 모드로 과감하게 차단! 그리고 브.. 2025. 6. 14. 지금부터, 인사담당자도 몰래 보는 진짜 취업 꿀팁! 자기소개서, ‘이야기’ 말고 ‘결과’를 써라!자기소개서를 쓰다 보면 어느 순간 내가 소설가가 된 기분이 들죠. “저는 어린 시절부터 리더십이 남달랐고…” 이쯤 되면 인사담당자의 눈과 마음은 이미 다른 지원자에게 가 있습니다. 자기소개서에서 중요한 건 ‘이야기’가 아니라 결과예요. “어떤 활동을 했고, 구체적으로 뭘 성취했는지”가 핵심! 예를 들어 “동아리 회장을 맡아 조직을 운영했다”보다 “운영 시스템을 개선해 동아리 회원 수 2배 증가”가 훨씬 강력하죠. 인사담당자는 ‘무엇을 했는가’보다 ‘그래서 뭘 바꿨는가’를 봅니다. 이게 바로 현직자가 절대 알려주지 않는 첫 번째 팁! 면접은 ‘대답’보다 ‘질문’이 결정한다면접에서 예상 질문만 줄줄 외우는 건 이제 너무 구식이에요. 요즘은 역질문이 면접의 하이라이.. 2025. 6. 13. 알아두면 삶의 질이 달라지는 생필품 교체시기 꿀팁! 💡1. 수세미, 도마, 샤워볼… 교체없이 계속 쓰고 있시나요?혹시 현재 사용중인 그 수세미, 6개월째 집안일로 고생 중 아닌가요? 🙈사실 생필품은 매일 쓰는 물건이라 더 익숙하고 편하게 사용하고 있는데요. 이렇게 매일같이 자주사용하는 생필품을 ‘언제 바꿔야 하지?’라는 생각과 함께 교체시기를 놓치기 쉬운 것 같아요. 특히 수세미, 도마, 샤워볼, 칫솔 같은 건 그냥 괜찮아 보이면 계속 쓰게 되죠. 그런데 바로 이게 위생 사각지대라는 사실! 💦 생각보다 빠르게 세균 천국이 된다는 사실, 알고 계셨나요?✅ 생필품 교체시기를 알고 있으면, 굳이 대청소하지 않아도 깔끔한 집을 유지할 수 있어요. 생활 속 작은 습관이 내 건강을 지키는 첫걸음이니까요! 아래 글을 끝까지 천천히 읽어 주시면 좋겠네요. 🪥2... 2025. 6. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 152 다음 반응형 LIST
