반응형 중년 식단 추천1 맛있는 음식 vs 몸에 좋은 음식, 나에게 맞는 한 끼는? 입맛은 즐겁게, 건강은 진지하게하루 중 가장 소중한 순간 중 하나가 바로 '먹는 시간' 아닐까 싶네요. 바삭한 튀김, 달콤한 디저트, 짭짤한 간식은 우리를 행복하게 만들어 주는 것은 사실이죠. 그런데 이 즐거움 뒤에는 늘 따라붙는 고민이 있습니다. “이렇게 먹다가는 건강 나빠지겠지?”그래서 요즘은 맛있는 음식과 몸에 좋은 음식 사이에서 균형을 찾는 법에 관심이 많아졌어요. 맛은 좋지만 트랜스지방이 든 음식과, 건강엔 좋지만 맛이 없는 음식 사이에서 고민하는 분들이 많더라고요. 그 갈등, 저도 너무 잘 알아요! 건강한 음식, 꼭 맛이 없을까?한때 '건강식 = 싱겁고 밋밋하다'는 이미지가 있었죠. 그런데 요즘은 많이 달라졌어요. 몸에 좋은 음식도 조리법만 잘 선택하면 충분히 맛있게 먹을 수 있거든요.예를 들.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
