반응형 비타민D권잔량1 나이에 따른 비타민D 섭취량을 알고 있나요? 안녕하세요. 오늘은 비타민 D가 우리 몸의 다양한 기능을 지원하고 건강한 생활을 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 그래서 오늘은 비타민 D를 섭취 했을 때 미칠 수 있는 영향에 대해 알아보고 나이에 따른 섭취량에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 비타민D가 우리 몸에 미치는 영향 칼슘 흡수 촉진: 비타민 D는 장에서 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 비타민 D가 없으면 칼슘 흡수가 감소하고 뼈의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 뼈 건강 유지: 비타민 D는 뼈의 형성과 성장을 돕는데, 뼈 손상과 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방하는 데 중요합니다. 충분한 비타민 D가 없으면 뼈가 약해지고 골절의 위험이 증가할 수 있습니다. 면역 시스템 강화:.. 2024. 4. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
